Институт Конфуция № 3 (48) 2018

孔子学院 （中俄文对照版） l 总第48期 | 2018年5月 | 第3期 现 在，知道中医、也愿意尝试用中医方法治疗疾病 的外国人越来越多，但是知道运用中医知识养 生的外国人却不多。 其实，最好的中医，不是在人生病后进行治疗，而是在 人还没有病的时候，运用养生的方法，使人不得病。 在中国有这样一个传说，战国时期的扁鹊，和自己的 两位哥哥都是中医，但是只有他自己被大家所熟悉，成为 著名的中医，而他的两位哥哥却没有什么名气。当别人问 他自己的医术和哥哥的医术谁最厉害的时候，扁鹊说，自 己的大哥最厉害，因为他可以运用一些方法让人不生病。 而让人不生病的方法，其实就是养生的方法。在中 医发展的漫长历史过程中，积累了很多养生的好方法。 平时我们说的“药补不如食补”，就是从饮食的角度进 行养生。 中医认为，每一种饮料和食物，都有它的特点和养生 价值，不同的饮食会对身体产生不同的影响。由于春天肝 Дыхательная гимнастика по «Методу шести иероглифов» — это одна из представленных в китайском цигуне практик, когда с помощью шестителодвижений в сочетании сшестьюзву- камипроводитсяукреплениевнутреннихорганов человека. «Метод шести иероглифов» несложен и доступен для изучения, в Интернете можно найти видеоуроки по данному курсу. uੂሳदv൞ᇏ ݓ Ԯ๤గ ۿ ֥၂ᇕđႨੂ۱׮ቔ஥ ކ ੂᇕലၻؓႋအ޹ദุ ֥໴ᄣੂ ڨ buੂሳदvࡥ ֆၞ࿐đॖၛᄝຩ઎ഈҰ֞ ࢝࿐൪௔b ݐ ⫴Р䘨